セサミンのチカラ

ゴマに含まれる抗酸化物質の一種であるセサミンは、その多様な健康への効果からサプリメントも多く発売されています。セサミンのみを配合したサプリメントのほか、セサミンに加えて別の成分を配合し効果を高めているものもあります。スクワレン配合のセサミンかプセルにはどのような効果があるのでしょうか。

スクワレンとは

スクワレンは、深海に住むサメの肝油から摂れる成分です。生命力の強い深海サメの肝臓に含まれる肝油の80％程度をスクワレンが占めているといわれています。スクワレンは人間の体内でも生成されますが、加齢とともにその量は減っていきます。生成量は10代後半の女性が最も多く、20歳半ばを過ぎると次第に減少していきます。人間においてスクワレンは皮脂膜に多く含まれているため、肌の若々しさの印象を決める要素のひとつといえます。

スクワレンの効果

スクワレンは皮脂膜に存在して肌を外気から保護する役目がありますが、その効果はそれだけではありません。スクワレンには免疫調節作用、細胞賦活作用、抗酸化作用、解毒作用、血中酸素増大作用、鎮痛作用、浸透作用、殺菌作用があるといいます。これらの作用から、スクワレンを摂取するとお肌の印象が変わるだけでなく、体調改善にも役立つのです。

スクワレンのサプリメントはなぜカプセル状なのか

スクワレンは不飽和炭化水素という酸化しやすい成分のため、外気に触れると品質が著しく低下してしまいます。そのため、カプセル内に封入して劣化が起きないようにしているのです。ちなみに、スクワレンという成分のほかに、スクワランという成分もありますが、この二つの成分の違いについてご存知の方は少ないかもしれません。スクワレンを安定化するために科学的に水素添加をしたものがスクワランで、スクワランの状態であれば化粧品などの外用が可能になります。

セサミンとも相性のよいスクワレン

ゴマから摂れる抗酸化成分であるセサミンはゴマ油中に多く含まれています。高濃度抽出したものも油状のためカプセルに封入されたタイプのサプリメントが多く発売されています。アルコール分解促進作用だけでなく、肝機能サポート、コレステロール低下作用があるセサミンと、体調改善に効果が期待できるスクワレンが一緒に配合されたサプリメントを摂ることで老廃物の排出を促進し健康な毎日を送る助けになることでしょう。

スクワレンとセサミン、お互いの機能を補い合う組み合わせはお肌の健康が気になる女性はもちろん、毎日を元気に過ごしたい男性にもおすすめできます。セサミン配合のサプリメントを選ぶときの候補に入れられてみてはいかがでしょうか。