セサミンのチカラ

サプリメントなどに使われている有効成分には、一緒に摂取するとさらに効果的な組み合わせがあるのをご存知でしょうか。お互いに機能を補い合い、それぞれ単体で摂取するよりも大きな効果を発揮するのです。そのような状態を相乗効果と呼び、セサミンにも一緒に摂取することで相乗効果を発揮する成分があることがわかっています。オリザプラスもそのひとつです。

玄米から生まれたオリザプラス

オリザプラスという成分は耳慣れない方も多いかと思います。オリザプラスは、玄米のぬか・胚芽部分に多く含まれているポリフェノール成分を抽出し凝縮したものです。

体調改善効果が期待できる玄米ポリフェノール

玄米ポリフェノールは自律神経の働きを高める効果が期待できるとされ、体調の改善に役立ちます。中高年において玄米ポリフェノールを1～2週間摂取したところ、のぼせ、頭痛、不眠、疲労感などの不調が改善したという結果が出ています。

美肌にも役立つ玄米ポリフェノール

玄米ポリフェノールには皮膚表面の血行を促進する効果があります。皮膚温度が高まり、血行・血流が促進されることで肌つやがよくなることをはじめ、お肌の隅々に栄養が運ばれることで美容効果が期待できます。

肝機能を保護する効果も

玄米ポリフェノールには、アルコール摂取などで負担のかかる肝臓・肝機能を促進する効果もあります。実験によると、アルコールと同時に玄米ポリフェノールを摂取すると、アルコールのみを摂取した場合に比べ血液の酸化状態が低下し、アルコールによる肝臓及び肝機能へのダメージを軽減することがわかっています。玄米ポリフェノールには抗酸化作用と肝臓・肝機能保護作用が期待できるのです。

セサミンとの摂取で相乗効果

ゴマから摂れるセサミンも植物ポリフェノールの一種です。ゴマリグナン群という抗酸化作用のある成分で、アルコール分解促進作用、肝機能の改善効果、コレステロールの低下作用、免疫活性作用など多様な作用があることがわかっています。オリザプラスとセサミンは相性がよく、同時に摂取するのが効果的とされています。

サプリメントでの摂取がおすすめ

オリザプラスは玄米に含まれる成分です。日頃から玄米食を取り入れている方以外は食事から毎日一定量を摂取しようと思うと難しいかと思います。オリザプラスとセサミンを配合したサプリメントなら、オリザプラスもセサミンも食事で摂取できるよりも多い量を安定して摂取することができます。

以上のように、セサミンとオリザプラスの組み合わせは、アルコールを摂取する機会が多く肝臓を労わりたい方にはもちろん、なんとなく体調不良を感じていて体調改善をしたい方にもおすすめです。